En los procesos de pérdida de peso, CLA tiene dos vías de actuación interesantes. Por un lado, reduce la “construcción” de depósitos de grasa en los tejidos (lipogénesis) y, por otro lado, potencia su “destrucción” (lipólisis).
Asimismo, actúa a nivel muscular optimizando el metabolismo y mejorando la masa muscular. Es decir CLA, favorece la desaparición de depósitos de grasas en el organismo, al mismo tiempo que devuelve la fortaleza y tonicidad a los músculos evitando la flacidez.
El ácido linoleico conjugado actúa sobre el nivel de colesterol. Diversas evidencias indican que una ingesta adicional de CLA ayuda con los niveles de colesterol (LDL y HDL) y los triglicéridos. Por este motivo, el CLA puede ayudarnos con los indicadores metabólicos tales como la glucosa en ayunas, triglicéridos y relación colesterol malo/colesterol bueno.
CLA apoya la tasa metabólica, apoya la masa muscular magra, promueve la recuperación y la pérdida de grasa, apoya la descomposición de la grasa corporal, promueve una composición corporal saludable.
Tanto si eres deportista como si tienes una vida más sedentaria es recomendable tomar el ácido linoleico conjugado como suplemento a tu dieta para conseguir que no se acumule la grasa además de ayudarte a perder peso, prevenir enfermedades cardiovasculares entre otros muchos beneficios. En el caso de los deportistas aumentar la masa muscular y ayudar a la recuperación del cuerpo después de cada entrenamiento.
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